Psicologia Olistica

Dott. Roberto Maria Sassone
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Progetto Uomo Integrale di Roberto Maria Sassone

23 febbraio 2018

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Il progetto si articola su tre assi portanti:

1) il corpo che è l’espressione vivente e pulsante dell’individuo (comprende la dimensione cognitiva, emotiva, istintiva e cellulare)
2) la coscienza (Sé individuale, Jivatman, Essere psichico) che è il substrato e l’intima natura dell’individuo (collegato al centro del cuore)
3) la consapevolezza che è la funzione fondamentale che consente di essere radicati nel presente e quindi nella vita: essa è attivata dall’Attenzione.

Conoscere il proprio corpo significa immergersi nell’esperienza del sentire che però deve essere un sentire consapevole e radicato nella presenza di sé (centro del cuore), altrimenti diventa un lasciarsi sommergere da un caos emozionale, pulsionale e percettivo che crea solo confusione, dipendenza e perdita di sé.
Per un sentire consapevole entra in gioco l’efficacia delle pratiche di meditazione radicate sul respiro tra le quali privilegio la Vipassana (è quella che pratico e che quindi conosco meglio) che ha una lunga e profonda tradizione ed una grande qualità etica, ma naturalmente includo la mindfulness come approccio iniziale che per alcuni può essere più semplice.
Con la Vipassana si sviluppa gradualmente e consolida, tramite l’attenzione consapevole, la capacità di essere presenti all’esperienza che viviamo nel presente, momento per momento. L’attenzione consapevole applicata alla percezione del corpo, all’esplorazione delle emozioni e delle strutture mentali consente una vera e intima presa di coscienza di sé.
Risulta a questo punto evidente quanto siano completamente efficaci nel lavoro corporeo tutte la pratiche bioenergetiche, vissute nella presenza consapevole, senza la quale spesso diventano solo esercizi meccanici o semplici sfoghi catartici che non incidono realmente nella trasformazione del carattere e dei blocchi psicosomatici.
Naturalmente questo approccio non ha la pretesa di essere l’unico possibile, ma semplicemente nasce dalla mia esperienza diretta, maturata negli anni, per mezzo di una pratica costante, sia meditativa che bioenergetica e psicocorporea.
Nel progetto rientrano vari spazi di crescita personale che sono i Laboratori di “Coscienza del corpo e Mindfulness”, i laboratori “Grounding del Cuore” e gli Intensivi di Self Mindfulness™.

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